ΑYTEΣ ΕΙΝΑΙ οι ΤΡΟΦΕΣ με τα ΚΑΛΑ ΛΙΠΑΡΑ που ΠΡΟΣΦΕΡΟΥΝ ΥΓΕΙΑ

Από τότε που το λίπος «δαιμονοποιήθηκε» στα διατροφικά πρότυπα των τελευταίων δεκαετιών για λόγους που μόνο θέματα υγείας δεν αφορούν, οι άνθρωποι άρχισαν να καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη, υδατάνθρακες και επεξεργασμένες τροφές αντ’ αυτού. 

Το αποτέλεσμα είναι γνωστό: η παχυσαρκία έχει εκτοξευτεί παγκοσμίως και ο περισσότερος κόσμος έχει πιο συχνές αρρώστιες.

Σύγχρονες μελέτες δείχνουν ότι, σε πολλές τροφές, το λίπος, συμπεριλαμβανομένων των κορεσμένων λιπαρών, δεν είναι τόσο κακό όσο, ίσως, “σας έχουν κάνει” να πιστέψετε. Πολλά είδη υγιεινών τροφών τυχαίνει να περιέχουν λιπαρές ουσίες, αλλά δεν τις έχει εμποδίσει να επανέλθουν δυναμικά στο προσκήνιο της υγιεινής διατροφής.

4 «ΠΑΡΕΞΗΓΗΜΕΝΕΣ» ΤΡΟΦΕΣ και ΓΙΑΤΙ δεν ΠΡΕΠΕΙ να τις ΚΟΨΕΙΣ

Δίαιτα και διατροφή είναι δύο λέξεις που στριφογυρίζουν στο κεφάλι μας χειμώνα – καλοκαίρι με τις τροφές που επιτρέπονται και απαγορεύονται να δίνουν και να παίρνουν στα διαιτολόγια.

Κάποιες θεωρούνται από τους περισσότερους ως «απαγορευμένες» όμως ουσιαστικά ισχύει το ακριβώς αντίθετο και δεν υπάρχει λόγος να τις παραλείπουμε εντελώς από τη διατροφική μας καθημερινότητα.

Για του λόγου το αληθές, δείτε παρακάτω για να καταλάβετε τι εννοούμε.

S.O.S. ΑΙΓΙΛΟΠΑ για τις καύσεις σκουπιδιών: ΚΙΝΔΥΝΟΣ για τον ΓΕΩΡΓΙΚΟ ΤΟΜΕΑ. Υποβαθμίζονται ΠΡΟΙΟΝΤΑ και ΤΡΟΦΗ…!!!

“Όλοι στο Παμβολιώτικο συλλαλητήριο το Σάββατο 5 Μάη, στις 12.00, στην πλατεία Ελευθερίας”

Διαβάστε περισσότερα

ΤΡΟΦΕΣ χωρίς ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ: ΠΟΙΕΣ είναι οι ΚΟΡΥΦΑΙΕΣ για ΔΙΑΙΤΑ [λίστα]

Tουλάχιστον 23 επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα διατροφικά πλάνα με χαμηλούς υδατάνθρακες γενικά προκαλούν περισσότερη απώλεια βάρους από εκείνα που είναι απλά χαμηλά σε λιπαρά, μερικές φορές έως και 2-3 φορές περισσότερο.

Η μείωση στους υδατάνθρακες μπορεί επίσης να έχει πολλά άλλα οφέλη για την υγεία

Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr

ΛΑΤΡΕΙΣ του ΚΑΛΟΥ ΦΑΓΗΤΟΥ – ΑΥΤΕΣ είναι οι πιο ΕΘΙΣΤΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ!

Αν και ο εθισμός στο φαγητό μπορεί να συμβάλει στην παχυσαρκία, δεν είναι ο μόνος παράγοντας. 

Μέχρι και το 10% των ανθρώπων με εθισμό στο φαγητό είναι λιποβαρή, ή με κατάλληλο βάρος, αλλά όχι παχύσαρκα άτομα. Ποιες τροφές σχετίζονται με τον εθισμό στο φαγητό;

Οι 5 ΤΡΟΦΕΣ που κάνουν τη ΔΙΑΙΤΑ εύκολη, επειδή καίνε απευθείας ΛΙΠΟΣ στην ΚΟΙΛΙΑ

Η απώλεια των περιττών κιλών ήταν, είναι και θα είναι εξίσωση με δύο παραμέτρους: την σωματική άσκηση και τη διατροφή.

Δίαιτα - Για το πρώτο πρέπει απλά να “το πάρετε απόφαση” και να αφιερώσετε λίγα λεπτά, έστω και μισή ώρα, κάθε μέρα σε ένα είδος άσκησης που προτιμάτε.

Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr