> Voliotaki: ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΛΑΧΑΝΙΚΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΛΑΧΑΝΙΚΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Παρασκευή 18 Μαΐου 2018

ΠΡΟΣΟΧΗ! ΠOIA ΦΡΟΥΤΑ και ΛΑΧΑΝΙΚΑ έχουν τα περισσότερα ΦΥΤΟΦΑΡΜΑΚΑ! ΑΥΤΗ είναι η ΝΕΑ ΛΙΣΤΑ του 2018! (ΒΙΝΤΕΟ)

Ο μη κερδοσκοπικός οργανισμός Environmental Working Group (EWG) έδωσε πριν μερικές εβδομάδες στην δημοσιότητα τον ετήσιο κατάλογο των «πιο βρώμικων» και «πιο καθαρών» φρούτων και λαχανικών που διατίθενται στους καταναλωτές των ΗΠΑ.
Ο EWG ταξινομεί τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά με βάση το επίπεδο μόλυνσης από φυτοφάρμακα (αριθμός και ποσότητα κάθε φυτοφαρμάκου) από το 2004. Με αυτόν τον κατάλογο, οι καταναλωτές μπορούν να επιλέξουν τύπους προϊόντων με βάση την πιθανή τους μόλυνση από φυτοφάρμακα.

Δευτέρα 30 Απριλίου 2018

4 ΛΑΧΑΝΙΚΑ που αν ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΥΝ είναι ΠΙΟ ΘΡΕΠΤΙΚΑ...!!!

Αν και σε γενικές γραμμές είναι πιο ωφέλιμο για τον οργανισμό τα λαχανικά να καταναλώνονται ωμά, τα συγκεκριμένα ανήκουν σε μια ειδική κατηγορία τροφίμων τα οποία απελευθερώνουν τα θρεπτικά τους συστατικά αφού μαγειρευτούν.

Ντομάτες
Η ντομάτα όταν μαγειρεύεται απελευθερώνει λυκοπένιο, μια αντιοξειδωτική ουσία πολύ σημαντική για...

Διαβάστε περισσότερα

Πέμπτη 8 Μαρτίου 2018

ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ να ΒΡΑΖΕΤΕ το ΣΠΑΝΑΚΙ...!!!

Το σπανάκι ανήκει στις πιο δυναμωτικές τροφές. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα (ειδικά σε σίδηρο) και αποτελεί ιδανική τροφή, είναι σημαντικό όμως να το μαγειρεύετε με τον σωστό τρόπο.

Επειδή η μητέρα σας έβραζε το σπανάκι όταν ήσασταν παιδιά, δεν σημαίνει ότι πρέπει να συνεχίσετε να το τρώτε έτσι. Εκτός του ότι...

Διαβάστε περισσότερα

Τρίτη 26 Δεκεμβρίου 2017

ΛΑΧΑΝΙΚΑ: ΜΑΘΕ ΠΩΣ ΘΑ ΦΥΛΑΚΙΣΕΙΣ τη ΘΡΕΠΤΙΚΗ τους ΑΞΙΑ...!!!

Προσωπικά έχω αναρωτηθεί πολλές φορές τι θρεπτικά συστατικά έχουν τα λαχανικά που επεξεργάζομαι στο τηγάνι, την κατσαρόλα και το φούρνο. Διατηρούν τα συστατικά τους ή μήπως τα χάνουν όλα;

Βράσιμο
Ο βρασμός καλό είναι να αποφεύγεται για τα λαχανικά ειδικά αν αυτά έχουν τεμαχιστεί...

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ να ΦΑΤΕ πριν από ΜΙΑ ΝΥΧΤΑ με ΠΟΛΥ ΑΛΚΟΟΛ...!!!














ΔΩΣΤΕ ΠΡΟΣΟΧΗ...

Διαβάστε περισσότερα