ΧΥΜΟΣ από ΚΕΡΑΣΙ για ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΥΠΝΟ...!!!

ΔΥΣΚΟΛΕΥΕΣΤΕ να ΚΟΙΜΗΘΕΙΤΕ...;;;

Διαβάστε περισσότερα

ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΣΝΑΚ ΠΡΙΝ από τον ΥΠΝΟ...!!!

Το φαγητό αργά το βράδυ δεν ωφελεί την υγεία, αλλά πολλοί πεινάνε και αναρωτιούνται αν και τι θα μπορούσαν να τσιμπολογήσουν μία ή δύο ώρες πριν πάνε στο κρεβάτι τους.

«Όσο δύσκολο κι αν είναι, προσπαθήστε να περιορίσετε τις θερμίδες προ του ύπνου σε 100, 200 ή το πολύ 300, επιλέγοντας τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, τα οποία ίσως δεν τρώτε σε επαρκείς ποσότητες μέσα στη μέρα...

Διαβάστε περισσότερα

ΝΑ ΠΙΝΕΤΕ ΖΕΣΤΟ ΝΕΡΟ με ΤΡΕΙΣ ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΜΕΛΙΟΥ ΠΡΙΝ από τον ΥΠΝΟ...!!!

Αποδεικνύεται ότι το ακατέργαστο οργανικό 

μέλι είναι ένα πραγματικό θαύμα για να 

φάει κανείς αμέσως πριν τον ύπνο...

Διαβάστε περισσότερα