ΞHΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΚΑΣΙΟΥΣ: ΟΦΕΛΗ για την ΥΓΕΙΑ και ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ – ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΕΤΕ όμως!

Τα κάσιους είναι ένα είδος καρπού με μαλακή συνοχή και γλυκιά γεύση.

Προέρχονται από την Βραζιλία και μέσω αποικιών εισήχθησαν στην Αφρική και στην Ινδία.

Αυτές οι περιοχές είναι σήμερα οι μεγαλύτεροι παραγωγοί κάσιους.

Τα κάσιους πωλούνται τόσο ωμά, όσο και ψημένα, και αλατισμένα ή μη.

Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr

ΟI 5 KAΛΥΤΕΡΟΙ ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ για την ΥΓΕΙΑ σας ΣΥΜΦΩΝΑ με τους ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΥΣ

Οι ξηροί καρποί είναι μια καλή πηγή καλών λιπαρών, ινών και άλλων ωφέλιμων θρεπτικών ουσιών.

Κάθε είδος ξηρού καρπού προσφέρει διαφορετικά διατροφικά οφέλη.

Οι ξηροί καρποί είναι από τις καλύτερες πηγές φυτικών πρωτεϊνών.

Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr

«ΑΣΠΙΔΑ» για την ΥΓΕΙΑ μία χούφτα ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ την ΗΜΕΡΑ

Οι άνθρωποι που τρώνε τουλάχιστον μια χούφτα ξηρούς καρπούς κάθε μέρα (γύρω στα 20 γραμμάρια) έχουν μικρότερο κίνδυνο για καρδιοπάθεια, καρκίνο κι άλλες ασθένειες, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-νορβηγική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές του Imperial College του Λονδίνου και του Νορβηγικού Πανεπιστημίου Επιστήμης και Τεχνολογίας, με επικεφαλής τον επιδημιολόγο Ντάγκφιν Άουνε της Σχολής