ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΙΩ: Υπολογισμός ημέρας – ΠΟΣΕΣ καίγονται με κάθε ΔΟΥΛΕΙΑ ή ΑΣΚΗΣΗ

Ο αριθμός των θερμίδων που καίγονται κάθε μέρα συνδέεται άμεσα με την απώλεια βάρους, την αύξηση βάρους, ή την συντήρηση βάρους.

Για να χάσει κιλά ένα άτομο, πρέπει να καίει περισσότερες θερμίδες από ό,τι παίρνει. Να προκύπτει, δηλαδή, στο τέλος της ημέρας ένα έλλειμμα θερμίδων.

Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr

ΠOΣΕΣ ΦΟΡΕΣ την ΕΒΔΟΜΑΔΑ πρέπει να κάνουμε ΣΕΞ και ΓΙΑΤΙ

Η σωστή απάντηση στην ερώτηση κανονικά θα έπρεπε να είναι «όσες θέλουμε ρε, τι σας νοιάζει»; Όμως η αλήθεια είναι πως τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά. Στους εξαντλητικούς ρυθμούς που ζούμε υπάρχουν δεκάδες διαφορετικοί στρεσογόνοι παράγοντες –τόσο σε σωματικό όσο και σε συναισθηματικό επίπεδο- που μας στερόυν κάτι από τη λίμπιντό μας.

«Μπορούμε μόνο να κάνουμε κάποιες εικασίες για το τι συμβαίνει σήμερα»