ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΙΩ: Υπολογισμός ημέρας – ΠΟΣΕΣ καίγονται με κάθε ΔΟΥΛΕΙΑ ή ΑΣΚΗΣΗ

Ο αριθμός των θερμίδων που καίγονται κάθε μέρα συνδέεται άμεσα με την απώλεια βάρους, την αύξηση βάρους, ή την συντήρηση βάρους.

Για να χάσει κιλά ένα άτομο, πρέπει να καίει περισσότερες θερμίδες από ό,τι παίρνει. Να προκύπτει, δηλαδή, στο τέλος της ημέρας ένα έλλειμμα θερμίδων.

Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr