Voliotaki: ΣΤΡΕΣ

> Voliotaki: ΣΤΡΕΣ

Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΣΤΡΕΣ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Παρασκευή 13 Απριλίου 2018

ΣΥΧΝΟΙ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΙ: 4 ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ για την ΥΓΕΙΑ...!!!

Το σεξ αποτελεί σημαντική
άσκηση με πολλά οφέλη για
την καρδιά και τη συνολική υγεία...

Διαβάστε περισσότερα

Κυριακή 4 Μαρτίου 2018

ΠΕΡΙΟΡΙΣΤΕ το ΣΤΡΕΣ και τη ΔΟΥΛΕΙΑ, ΑΥΞΗΣΤΕ το ΓΕΛΙΟ και τη... ΣΟΚΟΛΑΤΑ...!!!

Ο τρόπος ζωής σε συνδυασμό με την κατάλληλη διατροφή είναι τα αποτελεσματικότερα μέσα πρόληψης των καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα με τα συμπεράσματα του ετήσιου συνεδρίου της Ευρωπαϊκής Ένωσης Καρδιολογίας.

Οι Ευρωπαίοι καρδιολόγοι συμφώνησαν πως στην υγεία της καρδιάς συμβάλλουν η μείωση του στρες και των ωρών εργασίας, σε συνδυασμό με την κατανάλωση σοκολάτας, το γέλιο και την έντονη ποδηλασία...

Διαβάστε περισσότερα

Τετάρτη 28 Φεβρουαρίου 2018

ΣΥΝΔΡΟΜΟ BURNOUT: ΑΠΑΝΤΗΣΤΕ σε 9 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ και ΔΕΙΤΕ αν είστε... ΚΑΜΜΕΝΟΙ...!!!

Το σύνδρομο burnout περιγράφει επί της ουσίας την εργασιακή εξουθένωση, έναν ειδικό τύπο εργασιακού άγχους και στρες, μια κατάσταση που εκδηλώνεται με σωματική, συναισθηματική και ψυχική εξάντληση σε συνδυασμό με αμφιβολίες για την ικανότητά σας και την αξία της εργασίας σας.

Αν νομίζετε ότι μπορεί να αντιμετωπίζετε σύνδρομο burnout, ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στο πώς...

Διαβάστε περισσότερα

Τρίτη 20 Φεβρουαρίου 2018

ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ ΕΝΤΕΙΝΕΙ το ΣΤΡΕΣ...!!!

Αν και πολλοί πιστεύουν πως
με ένα ποτάκι μπορούν να χαλαρώσουν,
μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως
το αλκοόλ όχι μόνο δεν μας χαλαρώνει, αλλά...

Διαβάστε περισσότερα

Παρασκευή 15 Δεκεμβρίου 2017

ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ για να ΜΗΝ ΚΟΛΛΗΣΕΙΣ ΓΡΙΠΗ - 7 ΣΩΤΗΡΙΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ...!!!

Τα Χριστούγεννα είναι σε απόσταση αναπνοής κι εσύ το μόνο που θέλεις είναι να μην αρρωστήσεις αυτή την περίοδο;
Επειδή όμως το κρύωμα δεν μπορείς να το προγραμματίσεις, ούτε και την ατυχία σου, η μόνη λύση είναι να πάρεις τα απαραίτητα μέτρα πριν και κατά την διάρκεια αυτού.

Διαβάστε περισσότερα