Ο οδηγός της τεμπέλας: Χάσε βάρος χωρίς προσπάθεια!

Δεν χρειάζεται να δώσεις όλο σου τον εαυτό για να χάσεις βάρος. Δες τί μπορείς να κάνεις χωρίς καν να κουραστείς και να νιώθεις ότι κοπιάζεις.

Ξεκίνα πάντα τα γεύματά σου με ένα ποτήρι νερό. Θα αισθανθείς αμέσως πιο γεμάτη και δεν θα παραφάς. Κάνε μερικές αλλαγές στα γεύματά σου. Τρώγε φρέσκα φρούτα αντί για αποξηραμένα...

Διαβάστε περισσότερα