Οι σύντομης διάρκειας, αλλά έντονες και δυναμικές ασκήσεις που «κόβουν» την αναπνοή, έχουν πιο θετικές επιπτώσεις απ’ ό,τι η μέτριας ένταση γυμναστική, σε ό,τι έχει να κάνει με την πρόληψη κατά του πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μια έρευνα που έγινε σε μεσήλικες άντρες και γυναίκες...
Διαβάστε περισσότερα
