Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σου όταν είσαι εξαντλημένη;

Νιώθεις τη στιγμή που χτυπάει το ξυπνητήρι ότι δεν έχεις χορτάσει καθόλου ύπνο; Παρόλο που οι επιστήμονες δεν έχουν καταφέρει ακόμα να εξηγήσουν για ποιο λόγο χρειάζεσαι τον ύπνο, υπάρχουν πολλές έρευνες που έχουν δείξει πως η έλλειψή του δημιουργεί προβλήματα στο μυαλό σου και όχι μόνο. Δες τι σου συμβαίνει όταν δεν κοιμάσαι καλά!

Μία βραδιά “φτωχού” ύπνου που διαρκεί λιγότερο από 6 ώρες μειώνει την ταχύτητα που...

Διαβάστε περισσότερα