Η απώλεια βάρους σχετίζεται με την καταπολέμηση της άπνοιας κατά τον ύπνο

Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν Φινλανδοί ερευνητές, σε έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Sleep Medicine.

Στα πλαίσια αυτής, 57 μετρίως παχύσαρκα άτομα με ήπια άπνοια ύπνου εντάχθηκαν σε πρόγραμμα διατροφής και άσκησης υπό την επίβλεψη ειδικών.

Εκείνοι που έχασαν τουλάχιστον το 5 % του σωματικού τους βάρους είχαν πολύ σημαντική
βελτίωση στην άπνοια κατά τη διάρκεια του ύπνου τους.

Διαβάστε περισσότερα