ΑΣΚΗΣΕΙΣ στην ΘΑΛΑΣΣΑ: ΠΟΙΕΣ να ΚΑΝΕΤΕ – ΠΟΙΑ τα ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ ΥΓΕΙΑΣ

Όταν είμαστε μέσα στο νερό, ανάλογα με το πόσο βαθιά είμαστε σε αυτό, μας ασκούνται διαφορετικοί τύποι δυνάμεων.

Οι δυνάμεις αυτές μπορούν να χαρακτηριστούν ως αντίσταση και υπό αυτή την έννοια κάθε κίνηση που κάνουμε μέσα στο νερό είναι ένα είδος άσκησης με αντίσταση.

Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr

ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΚΑΜΜΕΝΟΣ: «Να κάνουμε ΚΟΙΝΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ και όχι να χάνονται τα στελέχη των ΕΔ» – ΠΟΣΕΣ ΜΟΥΝΤΖΕΣ να του ΡΙΞΕΙΣ;

Σε ραδιοφωνική του συνέντευξη ο αντιπρόεδρος της Βουλής και βουλευτής των Ανεξαρτήτων Ελλήνων, Δημήτρης Καμμένος, θέλησε να δώσει το δικό του μήνυμα στον Τούρκο πρόεδρο, Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν.

«Είναι κρίμα να χάνουμε τα παιδιά μας χωρίς λόγο στο Αιγαίο».

Στέλνοντας τα συλλυπητήριά του στην οικογένεια του αδικοχαμένου Σμηναγού,

Με αυτές τις 2 ασκήσεις ΞΕΚΛΕΙΔΩΣΤΕ το ΙΣΧΙΑΚΟ ΝΕΥΡΟ και πείτε αντίο στον πόνο σε 2 μόλις λεπτά! (ΦΩΤΟ)

Το ισχιακό νεύρο είναι αυτό που εκτείνεται από το κάτω μέρος της πλάτης ή της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης στα πόδια. 

Όταν αυτό μελανιάσει, μπορεί να μας προκαλέσει τόσο έντονο πόνο που να μας ακινητοποιήσει. 

Γι‘ αυτό είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε το τρόπο ώστε να θεραπεύσουμε το σημείο και να απαλλαγούμε από το πόνο!