Το ήξερες ότι οι Γιαπωνέζοι είναι από τους μακροβιότερους λαούς στον πλανήτη;
Για να σού δώσουμε να καταλάβεις, ο μέσος όρος ηλικίας των γυναικών φτάνει τα 86,8 χρόνια σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας σε αντίθεση με τον παγκόσμιο μέσο όρο που είναι τα 73,8 χρόνια.
Το μυστικό τους; Η διατροφή τους, η οποία είναι φτωχή σε επεξεργασμένα λιπαρά και εξαιρετικά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά,
