Σύμμαχος ευεξίας τα αμύγδαλα για το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι περιλαμβάνει άφθονες δραστηριότητες. Αν λοιπόν έχετε μια έντονη δραστηριότητα μέσα στην καθημερινότητά σας, τότε θα πρέπει να προμηθεύετε τον οργανισμό σας με απαραίτητα συστατικά καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Για να το καταφέρετε αυτό θα πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας πολλά μικρογεύματα και σνακ. Μια εξαιρετική επιλογή αποτελούν οι ξηροί καρποί και ειδικότερα τα αμύγδαλα...

Διαβάστε περισσότερα