Εσπεριδοειδή φρούτα
"Τρώω κάποιο εσπεριδοειδές φρούτο κάθε μέρα, γιατί με γεμίζει βιταμίνη C και κάλιο. Μπορεί να πιω έναν χυμό πορτοκάλι τη μια μέρα και ένα φλ. τσαγιού γρέιπφρουτ την επόμενη, ψιλοκομμένο μέσα σε σαλάτα", λέει η διατροφολόγος Carolyn O’Neil...
Διαβάστε περισσότερα
