Ο οδηγός αδυνατίσματος του … τεμπέλη

Το αδυνάτισμα απαιτεί πειθαρχία και ιδρώτα. 

Εάν όμως δες είσαι από τους τύπους που «λιώνουν» καθημερινά στο διάδρομο ή δεν μετράς αυστηρά τις θερμίδες σου, υπάρχουν και άλλοι πιο απλοί τρόποι να χάσεις βάρος.

Αυτοί είναι:...

Διαβάστε περισσότερα