Ποιες τροφές είναι οι ιδανικές για όσους γυμνάζονται

Οι ειδικοί υποστηρίζουν, ότι μια σύντομη και περιεκτική απάντηση στο συγκεκριμένο ερώτημα είναι η εξής: και τα δύο.

Αν όμως θέλετε να το αναλύσουμε λίγο παραπάνω… το τι ισχύει ως προς το πώς και το πότε χρειάζεται «καύσιμα» το σώμα σας, σε γενικές γραμμές είναι το ίδιο για όλους τους ασκούμενους. Οι διαφοροποιήσεις εξαρτώνται από...

Διαβάστε περισσότερα