Τρόποι για να αυξήσετε την «καλή» σας χοληστερόλη

Όταν ο γιατρός σας λέει πως πρέπει να «ρίξετε» τη χοληστερόλη σας, αναφέρεται ουσιαστικά στην ολική και την LDL («κακή») χοληστερόλη. Το αντίθετο ισχύει για την HDL ή αλλιώς «καλή» χοληστερόλη, τα επίπεδα της οποίας θέλουμε να «ανεβάσουμε». 

Πρόκειται για μια λιποπρωτεΐνη, που είναι υπεύθυνη για τη συλλογή χοληστερόλης από τα κύτταρα και 

Διαβάστε περισσότερα