Δείτε πώς μπορείτε να αδυνατίσετε τρώγοντας περισσότερο αλλά με λιγότερες θερμίδες

Για όσους έχουν συνδέσει την απώλεια βάρους με το αίσθημα πείνας, ο τίτλος μπορεί να φαντάζει ουτοπικός. 

Ωστόσο, είναι γεγονός ότι η σωστή επιλογή τροφών αποτελεί σύμμαχο στον έλεγχο του βάρους, καθώς μπορεί να αυξήσει σημαντικά το αίσθημα του κορεσμού και να μειώσει τις πιθανότητες
υπερφαγίας. Ας δούμε με ποιο τρόπο.

Διαβάστε περισσότερα