Τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από μια διατροφή για μείωση της χοληστερίνης

1. Φρούτα, λαχανικά, προϊόντα ολικής αλέσεως

Περιέχουν άπεπτες φυτικές ίνες, οι οποίες θεωρείται ότι δεσμεύουν μέρος της χοληστερίνης του φαγητού που έχει καταναλωθεί εμποδίζοντας την απορρόφησή της από τον οργανισμό.

Παρόλα αυτά δεν έχει,,,
αποσαφηνιστεί πλήρως ο ακριβής μηχανισμός.

Διαβάστε περισσότερα