Η Μεσογειακή Διατροφή φύλακας άγγελος των αρθρώσεών μας

Αν ανήκετε στην κατηγορία των υπέρβαρων προσπαθήστε να χάσετε βάρος. Το βάρος σε συνδυασμό πάντα με την ηλικία, επιβαρύνει τις αρθρώσεις μας.

Παράλληλα, το επιπλέον σωματικό λίπος αυξάνει τα επίπεδα της φλεγμονής, προκαλώντας μεγαλύτερο πόνο. Αντίθετα, η απώλεια βάρους αποφορτίζει σημαντικά τις αρθρώσεις μας, ενώ παράλληλα μειώνει...
και τα επίπεδα των δεικτών φλεγμονής.

Διαβάστε περισσότερα