Ακολουθείστε επακριβώς τις οδηγίες στο κάτω μέρος της εικόνας!
1. Εστιάστε στην κόκκινη κουκίδα στη μύτη της κοπέλας για 30 δευτερόλεπτα.
2. Γυρίστε το βλέμμα σας σε μια κενή επιφάνεια (πχ στο ταβάνι του δωματίου σας ή σε κάποιον κενό τοίχο).
3. Αρχίστε να ανοιγοκλείνετε τα μάτια σας γρήγορα και συνεχόμενα (κοιτάζοντας τον κενό χώρο).
2. Γυρίστε το βλέμμα σας σε μια κενή επιφάνεια (πχ στο ταβάνι του δωματίου σας ή σε κάποιον κενό τοίχο).
3. Αρχίστε να ανοιγοκλείνετε τα μάτια σας γρήγορα και συνεχόμενα (κοιτάζοντας τον κενό χώρο).
