> Voliotaki: Θες περισσότερη αντοχή; Πιες καφέ!

Τετάρτη 1 Ιουνίου 2016

Θες περισσότερη αντοχή; Πιες καφέ!

Μπορεί ένα εσπρεσάκι να βελτιώσει τις επιδόσεις σου στο γυμναστήριο; Οι ερευνητές λένε ναι και σε προτρέπουν να πίνεις ένα πριν γυμναστείς.

Ένα καφεδάκι πριν πας στο γυμναστήριο μπορεί να σου χαρίσει αντοχή για να ανταπεξέλθεις στις απαιτήσεις των ασκήσεων. Προσοχή: Εάν λατρεύεις τον καφέ και συνηθίζεις να πίνεις αρκετούς μέσα στην ημέρα, πρέπει να προσέχεις την ποσότητα της καφεϊνης που λαμβάνεις...

Διαβάστε περισσότερα